REZEPT-TIPP August 2009
Seelachs-Saltimbocca mit mediterranem Gemüse
Dauer: 30 min 340 kcl
Zutatenen für 4 Person:
1 große Zucchini (ca.
300g)
250g Kirschtomaten
3 rote Zwiebeln
ca. 6 Stiele Salbei
6 Scheiben (ca. 60g) Parmaschinken
800g Seelachsfilet
Salz, Pfeffer, Zucker
2 EL Olivenöl
1 EL weißer Balsamessig
kleine Holzspieße
Zubereitung:
~ Zucchini putzen, waschen und klein schneiden. Kirschtomaten waschen, evtl. halbieren.
Zwiebeln schälen und in Spalrten schneiden. Salbei waschen, 12 Blätter abzupfen und Rest
beiseitelegen.
~ Schinkenscheiben längs halbieren. Fisch waschen, trocken tupfen und in 12 gleich große
Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Jedes Stück mit 1 Salbeiblatt belegen, mit 1
Schinkenscheibe umwickeln. Mit Holzspieß feststecken.
~ 1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Gemüse darin unter gelegentlichem Wenden 7-8
Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer, Essig und Zucker abschmecken.
~ Gleichzeitig 1 EL Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen. Fisch-Saltimbocca darin von jeder
Seite ca. 3 Minuten goldbraun braten. Alles anrichten und mit restlichem Salbei garnieren. Dazu
passt Ciabattabrot.






